Środowe poranki to spotkanie na macie w formie porannego rytuału kontaktu ze sobą. Będziemy praktykować różne formy medytacji, ćwiczeń oddechowych pranayama jak i powolnego rozruszania ciała w asanie. Dodamy ćwiczenia somatyczne na zwiększenie świadomości ciała. Zajęcia dla każdego, kto chce się w środku tygodniu uziemić i spotkać ze sobą.

morning ritual - medytacja, oddech, slow flow

Zapraszamy!