Czym są zajęcia Yoga Board?
To nowoczesna forma praktyki jogi, która bazuje na wykorzystaniu desek balansujących jako dodatkowego bodźca maksymalizującego efekty praktyki. Zajęcia mają na celu rozwinąć wytrzymałość, siłę, elastyczność i balans w płynnych sekwencjach asan. Poczuj wodę na lądzie! Trening na desce wzmacnia mięśnie głębokie, stabilność i uważność. Ze względu na rozmiar możliwe są ćwiczenia całego ciała jak na macie. Popraw swoją równowagę. Balance Board jest idealny do treningu proprioceptywnego i sensorycznego całego ciała. Unikaj kontuzji i zwiększaj swoją wydajność.

Dlaczego zajęcia na desce balansującej?

Innowacja, która fascynuje! Dzięki zakrzywionemu spodowi, Balance Board powoduje specyficzną niestabilność i wymaga aktywnej równowagi podczas treningu. W ten sposób intensyfikuje wszystkie ćwiczenia i zapewnia silne efekty treningowe: Ćwiczenia z Balance Board wzmacniają mięśnie głębokie i promują stabilność, postawę i uważność. W zależności od powierzchni i grubości maty efekt wyważenia jest silniejszy lub słabszy - dzięki czemu deska jest idealna zarówno dla początkujących, jak i dla profesjonalistów.

Gdzie? Tiyya Yoga Studio, ul. Lwowska 38A, Wrocław

Ile czasu? Praktyka potrwa 75 minut.

Deski oraz maty są na miejscu, w studio.

Liczba miejsc jest ograniczona, tylko kupno biletu rezerwuje miejsce.
Jeśli zakupisz bilet ale coś Ci wypadnie i nie będzie Cię na zajęciach, oddaj komuś miejsce, inaczej przepadnie.

W razie pytań pisz, dzwoń:
609906557

Do zobaczenia.
Namaste
Ika