POZNAJ SWÓJ NERW BŁĘDNY - NEUROJOGA

Data: 23 sierpnia, 18:00 - 20:00
Miejsce: Tiyya Yoga Studio, Wrocław
Koszt: 130 zł - płatność u Justyny - 78377411 (płatność BLIK)

Serdecznie zapraszam na warsztat poświęcony nerwowi błędnemu - kluczowemu elementowi naszego układu nerwowego, który odgrywa ogromną rolę w zdrowiu psychicznym i fizycznym.

To wyjątkowe spotkanie będzie okazją do głębokiego poznania funkcji nerwu błędnego oraz jego wpływu na układ trawienny, odpornościowy, emocje i ogólne samopoczucie. Dowiesz się, jak poprzez odpowiednie techniki oddychania, ruchu i uważności można aktywować nerw błędny, by wspierać regenerację organizmu, redukować stres, łagodzić napięcia oraz poprawiać nastrój i koncentrację.

Podczas warsztatu:

- zgłębimy mechanizmy działania nerwu błędnego oraz jego znaczenie dla równowagi autonomicznego układu nerwowego,

- nauczysz się praktycznych technik stymulacji nerwu błędnego, takich jak świadomy oddech, delikatny ruch, wibracje głosu, praca z mięśniami twarzy i gardła,

- skupimy się na regulacji emocjonalnej, wspieraniu układu trawiennego i budowaniu odporności psychofizycznej,

- dowiesz się, jak korzystać z tej wiedzy na co dzień, by wspierać siebie i innych w odzyskiwaniu równowagi i spokoju.

Warsztat podzielony będzie na dwie części: teoretyczną, z wykorzystaniem kart pracy, aby lepiej zrozumieć funkcjonowanie nerwu błędnego, oraz praktyczną, w której przeprowadzimy pełną sesję neurojogi z ukierunkowaniem na aktywację nerwu błędnego.

Warsztat jest otwarty dla każdego - zarówno dla osób początkujących, jak i praktykujących, a także nauczycieli jogi i ruchu, którzy chcą wzbogacić swoją praktykę i nauczyć się wspierać układ nerwowy swoich uczniów. Każdy uczestnik otrzyma ode mnie zestaw technik i narzędzi do codziennej pracy z ciałem i umysłem, wspierających głęboki relaks, zdrowie oraz lepsze połączenie z własnym wnętrzem.

Rezerwacja miejsca:
Aby zagwarantować swoje miejsce, należy wpłacić pełną kwotę 130 zł na numer telefonu: 78377411 (płatność BLIK). Rezerwacja jest ważna tylko po dokonaniu wpłaty.

Zasady anulowania:
W przypadku braku możliwości udziału w warsztacie, proszę o znalezienie osoby, która zajmie Twoje miejsce. W przeciwnym razie opłata za warsztat przepada.

Dołącz do mnie i poznaj niesamowitą moc nerwu błędnego. Zadbaj o spokój, odporność i głębokie połączenie z ciałem.