Aerial Joga

Zajęcia odbywają się z wykorzystaniem podwieszonej do sufitu chusty. Hamak pomaga nam w ćwiczeniach w utrzymaniu równowagi, pozwala na głębsze rozciąganie oraz umożliwia wykonanie pozycji odwróconych.

Zajęcia bazują na połączeniu ruchu z oddechem. Oddech prowadzi całe zajęcia. Częścią praktyki są również delikatne ćwiczenia oddechowe oraz głęboka relaksacja w hamaku.Podczas zajęć poszukamy łagodności, rozluźnienia ciała oraz umiejętności odpuszczania. Nie zabraknie też chwili dla energetycznego wzmacniania.

Kiedy?

Spotykamy się we wtorki i piątki w godzinach 17:00-18:15

Gdzie?

Tiyya Yoga Studio Wrocław ul. Lwowska 38a

Ważność karnetu: 8 tygodni od daty zakupu/ możesz również korzystać z zajęć Yoga Board na ten sam karnet.