AERIAL JOGA 2 Z IKĄ | piątek 30.05 | godz 17:00 | gr. ogólna

Szczegóły produktu

Aerial Joga 2 - grupa ogólna.

Zajęcia odbywają się z wykorzystaniem podwieszonej do sufitu chusty. Hamak pomaga nam w ćwiczeniach w utrzymaniu równowagi, pozwala na głębsze rozciąganie oraz umożliwia wykonanie pozycji odwróconych.

Zajęcia bazują na połączeniu ruchu z oddechem. Oddech prowadzi całe zajęcia. Częścią praktyki są również delikatne ćwiczenia oddechowe oraz głęboka relaksacja w hamaku.Podczas zajęć poszukamy łagodności, rozluźnienia ciała oraz umiejętności odpuszczania. Nie zabraknie też chwili dla energetycznego wzmacniania.

Kiedy?

Spotykamy się w piątki w godzinach 17:00-18:15

Gdzie?

Tiyya Yoga Studio Wrocław ul. Lwowska 38a

Jak się przygotować?

Upewnij się, że będziesz mieć na sobie wygodny ubiór jogowy/ sportowy, matę do jogi (jeśli nie masz - maty są dostępne na sali), ręcznik (jeśli chcesz), wodę.

W kwestii ubrania bardzo prosimy o ubranie koszulki zakrywającej pachy oraz zdjęcie przed zajęciami wszelakiej biżuterii (kolczyków, bransoletki, pierścionki, spinki, zegarki i opaski sportowe smartbandy również).

Zwróćcie proszę uwagę na to czy wasze ubrania nie posiadają zamków lub innych elementów metalowych mogących uszkodzić materiał, z którego jest wykonana chusta. To dla Twojego bezpieczeństwa również.

Jak małe zameczki kieszonkowe na leginsach na plecach.

Bardzo prosimy ograniczyć make-up do minimum, ponieważ wciera się on w chustę.

Jeśli masz jakieś kontuzje w ciele lub choroby, proszę zgłoś prowadzącej przed zajęciami.

Na miejscu jest szatnia z szafkami na kluczyk oraz toaleta z prysznicem.

Na około 1,5 godziny przed zajęciami staraj się nie spożywać posiłków, jeśli musisz coś zjeść, to najlepiej banana.

Co zapewniamy?

Maty do jogi ale jeśli lubisz swoją matę to śmiało ją weź. Chusty do aerial jogi.

Pokaż więcej