6 tygodniowy kurs poranna AERIAL JOGA 1&2 - grupa podstawowa i ogólna

Cykl 6 spotkań w kameralnej, zamkniętej grupie, podczas których zapoznasz się z techniką aerial jogi.

Kurs przeznaczony jest dla osób, które chcą spróbować swoich sił w aerial jodze. Na zajęciach pokazane będą pozycje i sekwencje krok po kroku, w przyjemny i bezpieczny pomysł.

Praktyka aerial jogi bazuje na ćwiczeniach rozciągających i wzmacniających z wykorzystaniem specjalnego hamaka do praktyki aerial jogi. Poprzez wsparcie chusty w odpowiednich miejscach możemy liczyć na dodatkową pracę mięśni głębokich ale również na dodatkowe odprężenie i rozciąganie.

Zajęcia prowadzi Aleksandra Piechota-Morawiec - yoga_alpi - instruktorka jogi, tancerka i twórcza dusza, która w swojej praktyce łączy płynność, uważność, ale także spokój i intensywność ruchu.

Zajęcia odbędą się w czwartek o godzinie 9.00 i trwają 75 minut.

Kurs rozpoczyna się 18.09 będzie obejmować 6 spotkań: 8.01 / 15.01 / 22.01 / 29.01 / 5.02 / 12.02

Koszt kursu to 330 zł - regularna cena 360 zł.

Ilość miejsc ograniczona.