6 tygodniowy kurs AERIAL JOGA 1 - grupa podstawowa - start 13.01.2026

Cykl 6 spotkań w kameralnej grupie, na których poznasz nowe sekwencje, techniki i efektowne pozycje w praktyce jogi na chustach aerial jogi. Kurs przeznaczony jest dla osób, które rozpoczynają przygodę z Aerial Jogą. Program zajęć zakłada pokazanie pozycji i sekwencji krok po kroku, w przyjemny i bezpieczny pomysł.

Praktyka aerial jogi bazuje na ćwiczeniach rozciągających i wzmacniających z wykorzystaniem specjalnego hamaka do praktyki aerial jogi. Poprzez wsparcie chusty w odpowiednich miejscach możemy liczyć na dodatkową pracę mięśni głębokich ale również na dodatkowe odprężenie i rozciąganie.

Zajęcia prowadzi Aleksandra Piechota-Morawiec - yoga_alpi - instruktorka jogi, tancerka i twórcza dusza, która w swojej praktyce łączy płynność, uważność, ale także spokój i intensywność ruchu.

Zajęcia odbędą się we wtorek o godzinie 17.00 i trwają 75 minut.

Kurs będzie obejmować 6 spotkań: 13.01 / 20.01 / 27.01 / 3.02 / 10.02 / 17.02

Koszt kursu to 330 zł.

Ilość miejsc ograniczona.